~生涯の健康をあなたに~

パーソナルトレーニング 訪問事業
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  • 皆様はじめまして

    MーGYM竹ノ塚 代表理学療法士トレーナーの
    郷 一成(ごう かずなり)と申します。

    私は理学療法士としておよそ13年間一般病院、
    施設、在宅と従事しのべ数万件のお客様とセッションをして参りました。その13年間で特に感じたことは「予防にまさる治療はない」ということです。多くのお客様の共通点として、怪我、病気をしたら病院にかかればいいという考えを持たれている方々が大半でありました。

    その中で日々の生活習慣、運動習慣こそが生涯を健康に過ごすことが出来るということに気づきました。

    私自身フィットネス競技にも参加しており日々研鑽をしています。

    当ジムでは
    ・関節の痛み、術後のつらさ
    ・手足の麻痺など体の不調
    ・筋力アップ、ダイエット等
    お悩みの解消、理想の身体に近づくための要望に
    お応え致します。

    有料老人ホームをはじめとした各施設、ご自宅への訪問事業も展開しています。

    私と関わって頂きました方々全員が健康で幸せになってほしいという思いを胸に邁進してまいります。

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初回体験受付中!

  • 理学療法士が行うカラダのコンディションチェック
  • 姿勢動作のクセを分析し、不調や悩みの原因を把握
  • あなた専用のプログラムを提案&実際にトレーニング体験
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News
新着情報

  • 2025.10
    ホームページをリニューアルしました

    このたび、M-GYM竹ノ塚の公式ホームページをリニューアルいたしました。 新たに「料金プラン」「設備紹介」「トレーナー情報」なども見やすくなり、より快適にご覧いただけます。 初めての方も、リピーターの方も、ぜひチェックしてみてください!
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Personal Training
パーソナルトレーニング

「安全性」と「効果」を第一に考えたマンツーマン指導です。

理学療法士資格を持つトレーナーが、あなたの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成。正しいフォーム・適切な強度での運動指導により、ケガの予防や姿勢の改善、筋力アップなどを安全かつ確実にサポートします。

運動初心者の方もご安心ください。無理のないペースで、一歩ずつ理想のカラダを目指しましょう。身体の仕組みを熟知した専門家が、ケガ予防・リハビリ・筋力アップ・ダイエットまで丁寧にサポート。無理なく、正しく、自分のペースで。あなたに合った最適なトレーニングプランをご提案します。

こんな方におすすめです:
・運動初心者で正しいやり方がわからない
・身体に痛みや不安があるけど運動したい
・リハビリ後の運動を継続したい
・姿勢改善・肩こり・腰痛をなんとかしたい
・自分専用のメニューで効率よく鍛えたい
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訪問事業

ご自宅や施設への訪問によるトレーニング・リハビリテーションも行っています。

「ジムに通うのが難しい」「家族にリハビリを受けさせたい」などのお悩みに応え、理学療法士トレーナーが直接伺い、身体の状態に合わせた運動プログラムをご提供します。

こんな方におすすめです:
・ケガや体調の不安で外出が難しい方
・ご高齢で運動を始めたいけど不安な方
・ご自宅で安心してリハビリや運動を続けたい方
・親御さんの健康維持をサポートしたいご家族の方


【訪問サービス内容】
・姿勢改善/歩行練習/筋力トレーニング
・リハビリ後の機能回復サポート
・ご自宅の環境に合わせた運動提案
・ご家族へのケア・アドバイス

エリアについてはお気軽にお問い合わせください。
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Trainer
トレーナー紹介

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Go Kazunari
郷 一成
(ごう かずなり)

理学療法士免許取得

日本ボディビル・フィットネス
連盟所属
2023年~2025年
フィットネス競技における
全国大会出場経験

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料金プラン
(価格は全て税込み)

初回体験
姿勢・動作チェック+体験      3,000円初回限定/60分
1回券
通常パーソナルトレーニング   9,000円/60分
4回券
通常パーソナルトレーニング   34,000円1ヶ月有効/1回あたり8,500円
8回券
通常パーソナルトレーニング   64,000円2ヶ月有効/1回あたり8,000円
12回券
通常パーソナルトレーニング   90,000円3ヶ月有効/1回あたり7,500円
LINE食事指導
毎日の食事アドバイス           10,000円/月1ヶ月サポート
訪問事業
ご自宅・施設への出張指導     10,000円/60分 足立区・近隣(ご相談ください)
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料金の支払い方法に関して

・お支払い方法
 現金、店舗内各種決済、または銀行振り込みでさせていただくものとします。
・領収書について
 クレジットカード決済、各種キャリアQR決済については各会社が発行します
 利用明細を代用いただきますようお願いします。
・銀行振込の場合は振込明細を代用していただきますようお願いします。

設備一覧

初心者から上級者まで幅広く対応可能なラインナップ

ダンベル
初心者の方でも安心して始められ、上級者の本格的な筋トレにも対応。 無理のないステップで、確実にレベルアップを目指せます!
スミスマシン
バーベルが軌道を固定されているため、初心者の方でも正しいフォームでトレーニングが可能。 スクワットやベンチプレスなど、全身を効率よく鍛えられます!
ラットプルマシン
ケーブルマシン
背中・姿勢改善には【ラットプルマシン】、 全身をバランスよく鍛えるなら【ケーブルマシン】! 初めての方でも、フォーム・使い方を丁寧に指導しますのでご安心ください!
MAGグリップ
プロも愛用するMAGグリップを導入! 握るだけで自然と背中を意識しやすく、ラットプルやローイングの効きが段違い。 初心者でも正しいフォームがとりやすく、効果を実感しやすい人気アイテムです!
アタッチメント類
ラットプル・ロウ・プレス・ケーブル系など、あらゆる種目に対応する豊富なトレーニングアタッチメントを完備。 上級者も納得のラインナップ。 初心者の方にも、目的や体格に合ったアタッチメントを丁寧にご案内いたします。
施術室兼更衣室
話題の美容・リカバリー機器「ハイパーナイフ」を導入しています。 トレーニングと組み合わせることで、引き締め・疲労回復・セルライトケアなどに効果的。 ご利用は別途ご相談となりますので、ご興味のある方はトレーナーまでお気軽にお声がけください。
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Access
アクセス

M-GYM 竹ノ塚
〒123₋0864 東京都足立区竹ノ塚6ー9ー3 みやうち百貨店2F
TEL:070ー6400ー8787
東部スカイツリーライン竹ノ塚駅東口より徒歩2分

■ 営業時間
     月・火・水・木・金    
18:00~22:00
               
9:00~21:00
  日・祝   
13:00~19:00

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M-GYM竹ノ塚 │ 〒121‐0813 東京都足立区竹ノ塚6‐9‐3 みやうち百貨店2F│ TEL:070‐6400‐8787